Herhangi bir konuya uzun s\u00fcreli olarak odaklanamamak, hi\u00e7 \u015f\u00fcphesiz ki g\u00fcn\u00fcm\u00fcz\u00fcn en \u00f6nemli problemlerinden bir tanesi. Bu durum, do\u011fal olarak insanlar\u0131 motivasyon konusunda yeni aray\u0131\u015flara itiyor. Son d\u00f6nemde ad\u0131n\u0131 s\u0131kl\u0131kla duymaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131m\u0131z Pomodoro tekni\u011fi de bu aray\u0131\u015flar\u0131n neticesinde ortaya \u00e7\u0131km\u0131\u015f pop\u00fcler motivasyon y\u00f6ntemleri aras\u0131nda.<\/p>\n
En az ad\u0131 kadar ilgin\u00e7 bir teknik olan Pomodoro\u2019nun ge\u00e7mi\u015fi 1992 senesine dayan\u0131r. Zaman\u0131n\u0131 verimsiz ge\u00e7irmekten dolay\u0131 bir hayli \u015fikayet\u00e7i olan Francesco Cirillo isminde \u0130talyan bir \u00f6\u011frenci, bu \u00f6zel tekni\u011fin \u00f6nc\u00fcs\u00fc olmay\u0131 ba\u015farm\u0131\u015ft\u0131r. Cirillo\u2019nun mutfa\u011f\u0131 bu aray\u0131\u015flar\u0131n\u0131n \u00e7o\u011funa ev sahipli\u011fi yapan ana mek\u00e2nd\u0131r. Mutfakta ge\u00e7irdi\u011fi bu anlardan birinde, her daim yan\u0131ba\u015f\u0131nda duran domates \u015feklindeki yemek zamanlay\u0131c\u0131s\u0131, bu enfes fikrin do\u011fmas\u0131n\u0131 sa\u011flam\u0131\u015ft\u0131r. Yemek zamanlay\u0131c\u0131s\u0131 esasen Cirillo\u2019nun \u00f6zg\u00fcn \u00e7al\u0131\u015fma teknikleri i\u00e7in sadece bir ilham kayna\u011f\u0131 ya da bir \u00e7\u0131k\u0131\u015f noktas\u0131 olmu\u015ftur. Gen\u00e7 \u00f6\u011frenci, buradan hareketle planlad\u0131\u011f\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 ya da organize edece\u011fi i\u015fleri e\u015fit zamanlara b\u00f6lmeye ba\u015flar.\u00a0 K\u0131sa vadede verimli \u00e7al\u0131\u015fma ile alakal\u0131 m\u00fcthi\u015f sonu\u00e7lar elde eden Cirillo, daha sonra buldu\u011fu bu motivasyon tekni\u011fini daha da geli\u015ftirir. \u015eirin yemek zamanlay\u0131c\u0131s\u0131 bir domates \u015feklinde oldu\u011fu i\u00e7in Cirillo bu tekni\u011fin ad\u0131n\u0131 \u0130talyancada \u201cdomates\u201d anlam\u0131na gelen Podomoro olarak belirler.<\/p>\n
Pomodoro tekni\u011fi, 25 dakikal\u0131k \u00e7al\u0131\u015fma s\u00fcresi ve 5 dakikal\u0131k molalara dayal\u0131 pop\u00fcler bir motivasyon tekni\u011fi olarak tan\u0131mlanabilir. Pomodoro\u2019da 4 periyot tamamland\u0131\u011f\u0131nda mola s\u00fcresi 30 dakikaya \u00e7\u0131kar. Bilindi\u011fi \u00fczere kesintisiz \u00e7al\u0131\u015fma saatleri, her zaman b\u00f6l\u00fcnme riskini i\u00e7inde bar\u0131nd\u0131r\u0131r. Bu tip disiplinden uzak, bilin\u00e7siz ve da\u011f\u0131n\u0131k bir \u00e7al\u0131\u015fma bi\u00e7iminde, motivasyonu diri tutmak neredeyse olanaks\u0131zd\u0131r. Oysa Pomodoro tekni\u011fi, 5 dakikal\u0131k periyotlarda size %100 konsantrasyon \u015fans\u0131 verir. Bu tekni\u011fin en temel kural\u0131, 25 dakika i\u00e7erisinde konu harici hi\u00e7bir \u015feyin d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmemesi, 5 dakikal\u0131k molalarda ise konudan tamamen uzakla\u015f\u0131lmas\u0131 \u00fczerine kuruludur. Tekni\u011fi daha do\u011fru bi\u00e7imde kullanma noktas\u0131nda; ilk a\u015famada \u00fczerine yo\u011funla\u015faca\u011f\u0131n\u0131z konuyu tam anlam\u0131yla kavrayabilmeniz i\u00e7in ne kadar pomodorine ihtiya\u00e7 duydu\u011funuzu ortaya koyman\u0131z gerekiyor.<\/p>\n
Zaman ayarlay\u0131c\u0131lar, s\u00fcreleri ayarlama noktas\u0131nda size epey yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde Pomodoro teknikleri o denli yayg\u0131nla\u015fm\u0131\u015ft\u0131r ki bu ad\u0131 ta\u015f\u0131yan \u00f6zel zaman ayarlay\u0131c\u0131 aplikasyonlar dahi online ma\u011fazalardaki yerlerini alm\u0131\u015ft\u0131r. \u00d6rne\u011fin \u201cPomodoro Timer\u201d isimli uygulamay\u0131 Google Play Store \u00fczerinden indirip \u00e7al\u0131\u015fma s\u00fcrelerinizi daha kolay bi\u00e7imde organize edebilirsiniz. Pomodoro ilkelerine sad\u0131k kalmak kayd\u0131yla g\u00fcnde 6-8 saat aras\u0131nda yorulmadan ve \u00fcstelik \u00e7ok da verimli sonu\u00e7lar elde ederek \u00e7al\u0131\u015fabilirsiniz. \u00c7al\u0131\u015fmaya ba\u015flamadan \u00f6nce konsantrasyonunuzu bozma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 bulunan t\u00fcm etkenleri pasifize etmelisiniz. Sizi \u00e7al\u0131\u015fma esnas\u0131nda kimsenin rahats\u0131z etmemesi ad\u0131na onlara bu s\u00fcre\u00e7 hakk\u0131nda bilgi vermelisiniz. Ayn\u0131 zamanda 25 dakikal\u0131k \u00e7al\u0131\u015fmalar esnas\u0131nda telefon ba\u015fta olmak \u00fczere t\u00fcm ileti\u015fim materyallerinden uzak durmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Herhangi bir konuya uzun s\u00fcreli olarak odaklanamamak, hi\u00e7 \u015f\u00fcphesiz ki g\u00fcn\u00fcm\u00fcz\u00fcn en \u00f6nemli problemlerinden bir tanesi. Bu durum, do\u011fal olarak insanlar\u0131 motivasyon konusunda yeni aray\u0131\u015flara itiyor. Son d\u00f6nemde ad\u0131n\u0131 s\u0131kl\u0131kla duymaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131m\u0131z Pomodoro tekni\u011fi de bu aray\u0131\u015flar\u0131n neticesinde ortaya \u00e7\u0131km\u0131\u015f pop\u00fcler motivasyon y\u00f6ntemleri aras\u0131nda. En az ad\u0131 kadar ilgin\u00e7 bir teknik olan Pomodoro\u2019nun ge\u00e7mi\u015fi 1992 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":121,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[180,181,178,138,135,182,20,177,176,175,179,147,183,127,184],"class_list":["post-96","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-genel","tag-calisma-teknigi","tag-dogru-calisma","tag-domates-teknigi-nedir","tag-motivasyon-icin-tuyolar","tag-motivasyon-nasil-artar","tag-nasil-etkili-calisilir","tag-personel-verimlilik-analizi","tag-pomodoro-teknigi-nasil-yapilir","tag-pomodoro-teknigi-nedir","tag-verimli-calisma","tag-verimli-calisma-teknigi","tag-verimli-calismanin-yollari","tag-zaman-nasil-yonetilir","tag-zaman-yonetimi","tag-zaman-yonetimi-taktigi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tracer.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tracer.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tracer.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tracer.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tracer.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tracer.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":101,"href":"https:\/\/tracer.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96\/revisions\/101"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tracer.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tracer.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tracer.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tracer.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}